その他のUOMOマンガ
かっぴー「柳さん ごはんですよ」第9話 緊張感MAXで喰らうのは…餃子の王将！【UOMOマンガ】柳さん ごはんですよ
清野とおる「スペアタウン」第29話。変わったのは赤羽？それとも僕？【UOMOマンガ】スペアタウン 〜つくろう自分だけの予備の街〜
福満しげゆき「答えのない問い」第14話。「転売とどう向き合う？」【UOMOマンガ】答えのない問い
タナカカツキ「今日もまたそんな日」最終話。それは一瞬のことだった…【UOMOマンガ】今日もまたそんな日
【プロゴルファーHIKARU】第10話「マスターズショット養成ギブス...!?の巻」【UOMOマンガ】プロゴルファー! HIKARU
大橋裕之「民譚」第4話。とある港町のスナックでのひととき【UOMOマンガ】民譚
パピヨン本田「コンセプチャル・ガール」第3話。形のないアートを購入できるのか!?【UOMOマンガ】コンセプチャル・ガール
最新のエピソード
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」29話／「プロテイナーは永久に不滅です！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第28話／「筋肉の縁日に行ってみた！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第27話／「たかが縄跳びされど縄跳び！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第26話／「前腕ポパイ化計画！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第25話／「はだしで歩くことを忘れた大人へ！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第24話／「伝説の男の伝説のプロテイン！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第23話／「オレがムキムキの実の能力者だ!?の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第22話／「会社にジムをつくってみないか？」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第21話／「日々のプロテインが捗りすぎる…！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第20話／「マッスルビーチが歌舞伎町に!?の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第19話／「究極のサラダチキンを開発する！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第18話／ 「全集中！ 呼吸を鍛える！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第17話／「いちばんかさばるのはどいつだ！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第16話／「ストレッチは10秒で十分！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第15話／「筋肉文学あらわる！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第14話／「筋肉と心に効く！？ ピラティスってなんだ？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第13話／「2分で整う！ 凍結療法がやばすぎた！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第12話／「ほぐすぜ！ コリを！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第11話／「オレの脚が世界を守る!?の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第10話／「ベンチプレスはきかせない！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第9話／「筋肉だってオシャレしたい！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第8話／「プロテインファスティング始めました！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第7話／「オレにはSASUKEしかないんですよ！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第6話／「会社でバレずにパンプアップ！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第5話／「サウナで筋肉はととのうのか！？の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第4話／「禁断の！？昆虫食！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第3話／「忘年会の余興を仕込んでおく！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第2話／「誰よりも強くなりたい…腕相撲が！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロテイナーYUSUKE」第1話／「プロテイナーたるもの、プロテインは自作する！…の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第25話／「そしてプロサウナーは蒸気になった…の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第24話／「オンラインでサウナサミット！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第23話／「念願のマイ・ホームサウナ！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第22話／「リモートでオンラインサウナ鑑賞会の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第21話／「プロサウナーSHOKICHI現る！の巻（後編）」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第20話／「プロサウナーSHOKICHI現る！の巻（前編）」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第19話／「真冬のテントサウナは激アツだ！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第18話／「かるまるで、おかわり水風呂の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第17話／「本当にあったバーチャルサウナの話…の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第16話／「オーラリー岩井さん、しきじデビュー！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第15話／「サウナフェスでウィスキング初体験♡の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第14話／「プロサウナーSHOW、熱波師になる！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第13話／「サウナ映画でととのいたい！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第12話／「サウナで働き方改革の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第11話／「まんきつさん、僕の“サフレ”になってください！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第10話／「スイスのサウナが想像を軽く超えてきたの巻（後編）」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第9話／「スイスのサウナが想像を軽く超えてきたの巻（前編）」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第8話／「都会のど真ん中に夢のサウナパーク！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第7話／「サウナだって気分は“レトロ”がイイ！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第6話／「とびきりクールな未来のサウナ!?の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第5話／「水温3度で見た“水風呂の向こう側”の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第4話／「プロサウナーSHOW、熱波師になる！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第3話／「オーラリーにサウナグッズを作ってもらうぞ！！の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第2話／「未知なる経験“熱波イリュージョン”の巻」【UOMOマンガ】
室木おすし「プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…」第1話／「スパ ラクーアのアウフグースが半端ないほど熱いワケ」【UOMOマンガ】
スワイプで前後のページに進みます
前後のページへ進みます
画面全体に拡大します
元のサイズに戻ります
マンガを読む
プロテイナーYUSUKEが筋肉の素晴らしさをひたすらアピールする連載。今回は弱点であるベンチプレスを伸ばすべく、日本一の力持ちであるパワーリフティング界のスーパーレジェンド 三土手大介さんにコツを聞いてみた。
突然ですが、オレはプロテイナーとか名乗っておきながらベンチプレスが弱い。3年くらい筋トレしてるし、テクニック動画もたくさん見ているのに…。こうなれば、日本一の力持ちにコツを聞きに行くしかない。
向かったのは「ノーリミッツ」。この名前だけでトレーニーなら筋肉がブルってるはず。そう、日本人で初めてベンチプレス300㎏を挙上したレジェンド、三土手大介さんのいるジムだ。実物の三土手さんは…見たことのない身体の厚みをしている。これは信頼できる。早速オレの悩みを吐露すると「テクニック系の動画は見ないでください」と一声。マジか。ベンチプレスの再生リストを作るくらい見まくってたのに…。氏曰く、人それぞれ身体の動かし方のタイプが全く違うので、動画で解説している人と自分のタイプが違えば合わないどころかけがにもつながるとのこと。
そんな三土手さんは、人の自然な身体の使い方を4つに分類した「4スタンス理論※」を教えてくれた。A1、A2、B1、B2と4タイプある中でオレはどうやらB2タイプ、例えばバーベルを持つ手の指先を内側に、バーベルの持ち幅は少しだけ広めにする…それが自分に合った持ち方なのだそう。
早速習ったことをバーベルにぶつけると…え、軽いっす！ もしかしてこれまでの筋トレはきいていたのではなく負担がかかっていただけなのかも…。こうしちゃいられん。筋肉が冷めないうちに、まずはYouTubeの小手先再生リストを抹消し、三土手さんの記録を目指す！ あと280㎏必要だが…。
ノーリミッツ代表三土手大介さん
パワーリフティング界のスーパーレジェンド。ベスト記録はスクワット435㎏、ベンチプレス360㎏、デッドリフト320㎏と日本人で初めて3種目合計1トンを超えた異次元のパワーリフター。現在はジム「ノーリミッツ」を運営。
※UOMO2021年12月号掲載。内容は本誌発売当時のものです。
室木おすしプロフィール
イラストレーター。マンガ家。1979年生まれの三児の父。ペンネームである「おすし」は、寿司屋でのアルバイト経験から。単行本『悲しみゴリラ川柳』『貴重な棒を持つネコ』『君たちが大人であるのと同じく』発売中。UOMOでは『プロサウナーSHOWの熱波に焦がれて…』に続き『プロテイナーYUSUKE』を連載。
