【大人メンズのUVケア】放置すると老け肌に…日焼けしちゃった肌をアフターケアする方法

日焼け止めを塗ったはずが焼けちゃった…そんなうっかり状態を放置していると、あっという間に老け肌に！　シミ、そばかす、くすみが定着する前に、外から内から両面ケアして光老化を食い止めて。

Question正しい対処法は？

「まず、ほてり・赤み・痛みがある場合は肌が炎症を起こしていますので、タオルでくるんだ保冷剤などでよく冷やしてください。炎症がひいたら、化粧水で保湿を入念に。その次に、美白美容液やクリームで潤った肌にフタをしてください。日焼け後の肌は敏感になっているので、こすって刺激を与えないように注意が必要。また、紫外線による酸化や炎症に対応するサプリメントで、肌の回復を内側からサポートすることも大切です。ほてりが治らない場合は、皮膚科の受診を必ず」（上島先生）。

PROFILE
上島朋子先生

東京ミッドタウン皮膚科形成外科ノアージュ院長・医学博士。病理学の研究後に、皮膚科医に。疾患の治療のみならず、最先端の美容医療や再生医療の研究も積極的に行っている。2018年より現職。

STEP 1まずは鎮静＆保湿

冷やした後はバシャバシャ水分補給

日焼け後の肌は、言ってみれば軽いやけど状態。冷やして炎症を抑え、そのうえで低刺激な化粧水を何度も重ね塗りして。コットンにたっぷり含ませ、患部に10〜15分ほどはっておくのも有効。

（左） 天然植物由来の保湿成分ハトムギエキス配合。肌トラブルを抑え、水分を蓄えやすい状態へと導く。さっぱりした使用感で全身に使用可能。ナチュリエハトムギ化粧水 500mL ￥715／イミュ
（右） 敏感肌でも安心して使える低刺激設定。ゆらいだ肌を穏やかに整えながら、美白有効成分がシミ・そばかすを防ぐ。イハダ薬用クリアローション［医薬部外品］ 180mL ￥1,980（編集部調べ）／資生堂薬品

赤みがひいたら

STEP 2美白ケアを投入

シミやそばかす、くすみをつくらせない！

肌が落ち着きを取り戻したら、美白有効成分を配合した美容液やクリームを優しく塗り広げて。シミやそばかすの原因となるメラニン色素の活性化を食い止め、くすみを招かないよう最大限ケア。

（左） 2種類の美白有効成分が、シミの無限ループにアプローチ。肌環境を整え、全方位的にケアする美容液。HAKU メラノフォーカスZ［医薬部外品］ 45g ￥11,000（編集部調べ）／資生堂
（右） シミの出現、拡大、濃度アップを予防。くすみにくく、明るいスキントーンへと導く。スノーアルティメットリフレクションクリーム［医薬部外品］ 50mL ￥14,300／パルファン・クリスチャン・ディオール