「夏じゃないし平気っしょ！」と、自分の体臭を甘くみていないか？ 肌寒い時期にかく汗は塩分濃度が高くニオいやすい。“クサいおじさん”認定される前に、今すぐニオイケアをしよう。今回のテーマは「ストレス臭」だ。
●ネギ、納豆、アンモニア、悪臭のオンパレード！
ストレス臭
ストレスに反応してわき上がるさまざまなニオイの複合臭です。その中でも顕著に発生しやすいのはアンモニア臭。ストレスや疲労で肝機能が低下すると、体内で生まれるニオイ成分を無毒化できなくなり、汗の中のアンモニア濃度が上昇します。お酒や肉類の過剰な摂取も危険ですね。ほかにも、ストレスを感じると汗に硫化物が混ざってツンとしたネギ臭になったり、足裏の発汗が増えて納豆や銀杏のようなニオイになることも。消臭効果のある靴下やインソール、足裏用の制汗剤を使うほか、何より気持ちを和ませてニオイの発生を抑えることが大切。冗談を言ったりゆっくりお風呂に浸かって、副交感神経を優位にして。
▶︎リラックスを心がけ、足裏を重点的に消臭せよ
1.ストレス臭向けのデオドラントシート
ストレス臭や加齢臭を包み込んで目立たなくする香料を配合。一枚で全身を拭くことができる20㎝四方の大判サイズ。プレミアムデオドラント シャワーシート（無香性）30［医薬部外品］30枚（オープン価格）／エージーデオ24（資生堂 お客さま窓口）
2.入浴剤で緊張をほぐして
体臭の緩和が期待できる重曹やクエン酸入り。重炭酸イオンが温浴効果を高め、バスタイムにいっそうの癒やしを。［薬用］中性重炭酸入浴剤 30錠 ￥2,500／BARTH（TWO）
3.靴下の上から足を消臭ケア
カキタンニンが嫌なニオイの残存を5%程度に抑え、さらに除菌効果も。外出先でも気軽に使える。フットリフレッシャー 50㎖ ￥1,400／プラウドメン（プラウドメンお客様相談室）
4.この靴下、一日はいてもニオわない！
吸湿性や消臭効果に優れた独自開発のファイバーを使用。蒸れずにサラサラ感が続く。SUPER SOX メンズ クルー丈 リブ柄 ￥1,000／岡本 お客様相談室
5.ＵＶが靴の中をわずか10分で除菌
充電して靴の中に入れておくだけ。約10分間でニオイの原因になるバクテリアなどの細菌を除去。PEDIC SPORT ￥4,380／KM-Link
体内で処理できなかったアンモニア臭は、毛穴から噴き出して全身を漂っている状態に。イソ吉草酸が増えて足裏が納豆のニオイになるのも噓のような本当の話。とにもかくにもストレスケアを！
桐村里紗先生
内科医・認定産業医。最新の栄養医学やバイオロジカル医療、常在細菌学などをもとに、治療より予防を重視した体臭口臭ケアを提唱。
実際に会わなくてもきちんとしたケアを心がける。
Composition&Text:Yukiko Ogawa
