ダイエットは一日にして成らず。結果にコミットするにはトレーニングを継続することが重要だ。がむしゃらに鍛えるだけでは続かないし、疲労が溜まって怪我の元にも。ストレッチグッズを活用してカラダをほぐし、甘やかすことで明日も頑張れるというもの。初心者にもおすすめの4アイテムはいずれもAmazonでポチれるので、さっそくルーティーンに加えてみよう。
ミズノのBe Reborn
ストレッチポール×座椅子＝快適！
「ミズノ」とセルフケアの代名詞「ストレッチポール®」が共同開発した座椅子。ストレッチポールの背もたれ部分に頭〜仙骨を沿わせて座り、簡単なストレッチを行うと骨格バランスが効率よく整う。リクライニング可能。￥14,080／ミズノ（ミズノお客様相談センター）
ドクターエアの3D マッサージロール
疲れた部位をブルルッと弛緩
フォルムの凹凸を疲れた身体の部位に当てたり、腋や膝裏に挟んで使用。3分間で最大1万回の高速振動で筋肉を芯からほぐす。取っ手がついた付属のカバーと組み合わせて使えば手の届きにくい部位もマッサージ可能。￥9,981／ドクターエア（ドクターエアお客様相談室）
セラボディのセラガン エリート
集中的にほぐせるマッサージガン
深層筋を刺激して筋持久力とパフォーマンスを高める。遮音性の高さも特徴。専用アプリと同期させれば、自分の体調や気になる部位に応じたモードの提案も。5種類のフォームアタッチメント付き。￥49,500／セラボディ（セラボディ ジャパン）
シックスパッドのストレッチリング
可動域をグンと広げる専用リング
気になる部位にフィットさせて体重をかけると筋肉がほぐれて可動域アップ。腰付近に当てて上体を反らしたり、背中の後ろに置いてもたれかかったり、活用法はさまざま。重量1.2㎏。￥5,060／シックスパッド（MTG）
痩せたい男たちはこれを見ろ！
Photos:Teppei Hoshida
Hair&Make-up:Miki Masue
Stylist:Masashi Sho
Model:Yuji Matsumoto
Composition&Text:Nao Kadokami
Hair&Make-up:Miki Masue
Stylist:Masashi Sho
Model:Yuji Matsumoto
Composition&Text:Nao Kadokami
