筋トレの一助となるお気に入りの専用グッズがあれば、宅トレの幅が広がる。うまく活用して筋トレのクオリティとモチベーションを上げよう。
リーディングエッジのディップススタンド
多彩な筋トレがこれ一つで可能になる！
「ディップススタンド」は2段階の高さ調整が可能。上腕三頭筋や大胸筋などを鍛えるディップスや、斜め懸垂や腕立て伏せなどいろんなメニューに応用可。本体はスマートなデザイン＆土台を取り外せて場所をとらず、インテリアの邪魔をしないのも魅力。幅73cm×高さ80〜90cm（低い状態では34.5〜39.5cm）×奥行き42cm ￥6,290（2個セット）／リーディングエッジ（YOCABITO）
シックスパッドのウォーターウエイト
不規則な水の動きをモノにして体幹トレ
水を3〜6L注ぎ入れ、本体のハンドルを握って使う「ウォーターウエイト」。持ち上げたり、抱えたまま上体をひねるなどの動作に伴う、不規則な水の動きをコントロールすることでインナーマッスルを多角的に強化する。幅（約）75cm×直径（約）16.6cm ￥15,180／シックスパッド（MTG）
イカロスのイカロスクラウド
VRメーカーの遊べるマシン
VRトレーニングマシン「イカロスクラウド」。不安定なマシンにのってバランスを保つことで主に体幹を、チューブを使えば全身を効率的に鍛えられる。スマホやタブレットで専用アプリをインストールすれば、豊富なトレーニングセッションが利用可能。￥198,000／イカロスジャパン（ナイス）
バーンマシンのバーンマシン スピードバッグ
全力の回転運動で上半身を集中強化
輪っかの中のグリップ部分を握り、パンチの連打のように素早く手を回転させる「バーンマシン スピードバッグ 5.5kg」。動作は単純だが、上腕に加えて肩や胸、背中など上半身の筋肉を一気に刺激できる。本体の重量は5.5kgなので、ダンベルの代用にもなる。￥14,637／バーンマシン（クリッパー）
プランクパッドのプランクパッド プロ
シンプルなゲームに意外とハマる
欧米で話題の「プランクパッド プロ」は不安定なバランスボードに両腕を置き専用アプリ（無料）をダウンロードしたスマホをセット、プランクの姿勢で行う。身体の揺れに合わせて動くキャラクターを操作する7種類のゲームのほか、レベル別のトレーニングプログラムにも取り組めて楽しく運動できる。￥13,200／Plankpad（アールオーエヌ）
ラ・ヴィの静ゴロー
心置きなく使える“静音”ローラー
腹まわりを多角的＆高強度に鍛えられる腹筋ローラーだが唯一の欠点は、使用する本人すら耳につく騒音。「静ゴロー」はローラーに縦に溝を入れることで「超静音仕様」を実現。時間帯や場所を気にせず、アグレッシブに鍛えられる。幅26cm×高さ18cm×奥行き18cm ￥1,280／ラ・ヴィ（ジョイナスお客様相談窓口）
Tシャツ￥7,590／デサント ポーズ(デサント ブラン 代官山) ショーツ￥6,380／ザ・ノース・フェイス(ゴールドウイン カスタマーサービスセンター) スニーカー￥15,400／デサント(デサントジャパンお客様相談室) ソックス／スタイリスト私物
Hair&Make-up:Miki Masue
Stylist:Masashi Sho
Model:Yuji Matsumoto
Composition&Text:Nao Kadokami
